失眠&舒壓飲食
你知道嗎?
根據世界睡眠協會（WSS）的《Sleep Medicine》（睡眠醫學期刊）公布，台灣失眠盛行率約17%，推估約有391萬的失眠人口；台灣睡眠醫學學會調查則發現，全台至少有200萬人有慢性失眠困擾，每5人就有1人深受失眠之苦。
你也有睡眠困擾嗎?
失眠經常伴隨著生活品質的下降與情緒上的困擾，可能使你經常昏沉、缺乏專注力、疲憊等，甚至可能導致交通意外的發生。
此次營養師課程，向大家介紹飲食如何影響睡眠、如何可以幫助睡眠，有興趣的教職員工生皆可報名。
活動日期：113/04/23 (二)
活動地點：和平校區(一) 誠102階梯教室
授課講師：新店耕莘醫院 蔡佳穎 營養師
報名日期：03/22~04/19 ，額滿為止
(額滿將提早關閉線上報名系統)
大家快點來報名!! 一起來睡睡平安喔!!