失眠&舒壓飲食

你知道嗎?
根據世界睡眠協會(WSS)的《Sleep Medicine》(睡眠醫學期刊)公布,台灣失眠盛行率約17%,推估約有391萬的失眠人口;台灣睡眠醫學學會調查則發現,全台至少有200萬人有慢性失眠困擾,每5人就有1人深受失眠之苦。
你也有睡眠困擾嗎?
失眠經常伴隨著生活品質的下降與情緒上的困擾,可能使你經常昏沉、缺乏專注力、疲憊等,甚至可能導致交通意外的發生。
此次營養師課程,向大家介紹飲食如何影響睡眠、如何可以幫助睡眠,有興趣的教職員工生皆可報名。
活動日期:113/04/23 (二)
活動地點:和平校區(一) 誠102階梯教室
授課講師:新店耕莘醫院 蔡佳穎 營養師
報名日期:03/22~04/19 ,額滿為止
(額滿將提早關閉線上報名系統)
大家快點來報名!! 一起來睡睡平安喔!!
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Date

4 月 23 2024

Time

am 9:00 - am 10:00