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SUMMARY:失眠&舒壓飲食
DESCRIPTION:\n你知道嗎?\n根據世界睡眠協會（WSS）的《Sleep Medicine》（睡眠醫學期刊）公布，台灣失眠盛行率約17%，推估約有391萬的失眠人口；台灣睡眠醫學學會調查則發現，全台至少有200萬人有慢性失眠困擾，每5人就有1人深受失眠之苦。\n\n\n你也有睡眠困擾嗎?\n失眠經常伴隨著生活品質的下降與情緒上的困擾，可能使你經常昏沉、缺乏專注力、疲憊等，甚至可能導致交通意外的發生。\n\n\n此次營養師課程，向大家介紹飲食如何影響睡眠、如何可以幫助睡眠，有興趣的教職員工生皆可報名。\n\n\n活動日期：113/04/23 (二)\n活動地點：和平校區(一) 誠102階梯教室\n授課講師：新店耕莘醫院 蔡佳穎 營養師\n報名日期：03/22~04/19 ，額滿為止\n報名連結：https://docs.google.com/……/1FAIpQLSfe27vV……/viewform\n(額滿將提早關閉線上報名系統)\n\n\n大家快點來報名!! 一起來睡睡平安喔!!\n\n
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