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健康體位

 

健康體位

Body Mass Index, BMI

世界衛生組織建議以身體質量指數來衡量肥胖程度,其計算公式是以體重(公斤)除以身高(公尺)的平方。

BMI=體重Kg/身高(m)2

國民健康署建議我國成人BMI標準介於18.5kg/m224kg/m2之間

打造健康體位之AID

                                            一、活躍的生活(Active)-333再升級,210增活力

                                            二、健康的體型意識(Image)-理解接受、優雅自信

                                            三、健康的飲食(Diet)-減脂五蔬果、均衡聰明吃

 

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